Últimas publicaciones

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  Comer bien en verano sin hacer dieta: el arte de mantener el equilibrio

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  ¿Vacaciones a la vista y no quieres sentirte pesado ni culpable? Comer bien en verano no tiene por qué significar restricciones ni hambre. Te contamos cómo mantener el equilibrio sin renunciar al placer… ni a ese helado ocasional.

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  Cuando el sol agota tu piel: claves para recuperarla tras la exposición solar

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  ¿Notas tu piel más tirante, apagada o con sensación de incomodidad tras la playa? Es la señal más clara de que tu rostro está deshidratado. En verano, el sol y el cloro no solo broncean: también agotan la piel y el contorno de ojos. Aquí te damos las claves para recuperarla con eficacia… y suavidad.

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  Cuando el verano calienta... y no te deja dormir

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  ¿Te cuesta dormir desde que empezó el calor? Si las noches de verano se te hacen eternas, el sueño ligero o interrumpido puede estar pasándote factura. No estás solo. La buena noticia es que hay formas suaves y naturales de recuperar el descanso… y el equilibrio que tu cuerpo necesita.

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  Alergia

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  ¿Por qué SE PRODUCE UNA ALERGIA? Las ALERGÍAS ocurren cuando el sistema inmunitario reacciona a una sustancia extraña que ingresa o tiene contacto con nuestro organismo,  dichas sustancias pueden ser inhaladas hacia los pulmones, ingeridas o inyectadas, y provocan ese proceso alérgico al individuo. Estas sustancias se llaman ALÉRGENOS. Incluyen el polen, picaduras de insectos, la caspa animal... Las alergias también pueden ocurrir debido a ciertas comidas y medicamentos que NO causan...

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  Gripe y Virus Influenza

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  GRIPE. EL VIRUS INFLUENZA. La gripe, también conocida como gripa en algunos países, esta provocada por el virus Influenza. Por lo tanto, es un virus, concretamente un virus de ARN. 

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  Dolor de garganta

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  CONSEJOS PARA TRATAR EL DOLOR DE GARGANTA La mayoría de los dolores de GARGANTA son trastornos sin complicaciones y autolimitantes. Es importante identificar estos trastornos para tratarse con productos de autocuidado.

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  Dolor de espalda

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  Una de las consultas más frecuentes en oficina de farmacia es el dolor de espalda, que consiste en molestias presentes en cualquier segmento de la columna vertebral que pueden acompañarse de limitación de la movilidad y según la causa del dolor, se puede diferenciar entre mecánico, inflamatorio y neuropático (El dolor neuropático es un trastorno neurológico en el que las personas experimentan un dolor crónico intenso debido a que un nervio está dañado). Asimismo, según el tramo de la columna...

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  Uso de probióticos en patologias clinicas

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  Lo primero que queremos hacer es diferencial entre PROBIOTICOS, PREBIOTICOS Y SIMBIOTICOS. Los PROBIOTICOS son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" (microbiota normal) del cuerpo. Los PREBIOTICOS son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Los SIMBIOTICOS son alimentos que en su composición incluyen probióticos y prebióticos y potencian, sobre...

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  Aguas de mar: Lavados Nasales

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  Hoy en nuestro blog vamos a hablar de los beneficios de los lavados nasales con soluciones salinas y su uso en las principales patologías de las vías respiratorias altas. Entre las medidas de higiene respiratoria, el cuidado y limpieza de las fosas nasales con una solución salina ayudan a mantener la mucosa y el epitelio nasal en condiciones adecuadas. Por una parte, ayudan a eliminar los alérgenos, microorganismos y otras sustancias que se encuentran en las fosas nasales, y por otra, alivian...

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  Protección Solar

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  Los efectos de la radiación solar en nuestra piel pueden ser irreparables, pero tomar el sol de manera adecuada mejora nuestra piel y nuestra calidad de vida, ya que interviene en procesos tan importantes como la creación de vitamina D. La protección solar es un elemento imprescindible en el cuidado de la piel tanto por estética como por salud. La radiación solar resulta altamente peligrosa, no sólo en las pieles claras o de niños y bebes, si no también en adultos incluso con fototipos...

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  Ojo seco

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  La enfermedad o síndrome de ojo seco (SOS) es una patología inflamatoria cada vez más frecuente en la población. Es una dolencia crónica y multifactorial en la cual una detección precoz ayudará al paciente a minimizar la sintomatología y reducirá de este modo el daño que se produzca en la superficie ocular.  Afecta en torno a un tercio de la población, frecuencia que aumenta con la edad: a los mayores de 45 años afecta a dos tercios de población y hasta a un 80% en mayores de 60 años. Afecta...

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  Vitaminas

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  Durante el invierno estamos más decaídos y sin energía. El frío debilita las defensas del sistema inmunológico, con lo que las posibilidades de que un virus nos afecte aumentan de manera considerable. Puede que necesites una ayuda extra. Ahí entran en juego los suplementos vitamínicos.  Las vitaminas se deben tomar en estados carenciales, personas frágiles, situaciones que no permitan una alimentación adecuada o la ingesta sea insuficiente y en casos de un aumento de demanda fisiológica.

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